Du kannst die Wellen nicht stoppen,
aber du kannst lernen zu surfen.
– Jon Kabat-Zinn
dynamics 5, das sind 5 Übungen von jeweils 1 Minute, mit denen Sie Stressketten unterbrechen können.
Die dynamics5-Übungen sind einfach zu erlernen und ebenso einfach in den beruflichen Alltag zu integrieren, da sie mit alltäglichen Handlungen verknüpft werden.
dynamics5 wendet sich an Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden beim Resilienz-Aufbau unterstützen möchten. Mehr Resilienz führt zu mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität, mehr Arbeitszufriedenheit, mehr Kreativität und Denkleistung, mehr Miteinander im Unternehmen und daher zu weniger Fehlzeiten und Fluktuation – jeder hat etwas davon 😊.
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